Tăng chiều cao là một trong nhiều mong muốn của con người đối với cơ thể của mình và một trong nhiều câu hỏi mà mọi người đặt ra đó chính là chạy bộ có tăng chiều cao không? Muốn biết được câu trả lời cho câu hỏi này thì chúng ta cần phải phân…
Chạy bộ có giảm cân không là một trong những câu hỏi mà khá nhiều người quan tâm bởi vì nó khá dễ luyện tập và thực hiện. Câu hỏi này sẽ được Anaapple.com giải đáp trong bài viết dưới đây và hướng dẫn cho bạn phương pháp chạy bộ đạt hiệu quả cao nhất….
Squat là một bài tập vô cùng phổ biến trong cộng đồng Gymer, được rất nhiều người yêu thích. Vậy tại sao nó lại thu hút nhiều người như vậy. Nếu bạn chưa biết tập Squat có tác dụng gì thì hãy cùng Anaapple tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé 1. Squat là…
Ở bài viết trước mình đã giải đáp về vấn đề tập Squat có tác dụng gì và trong chuyên mục ngày hôm nay, mình sẽ tiếp tục làm sáng tỏ câu hỏi mà nhiều bạn nữ thường hay thắc mắc ” tập Squat có bị to chân không”. Vậy sự thật đó là gì,…